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预防乳腺癌首选猕猴桃 6种食物预防乳腺癌

预防乳腺癌首选猕猴桃 6种食物预防乳腺癌

预防乳腺癌首选猕猴桃 6种食物预防乳腺癌

近年来,我国乳腺癌的死亡率不断的上升,乳腺癌已经成为女性癌症榜榜首位置。既然乳腺癌如此可怕,我们应该如何来预防呢?

6种食物预防乳腺癌

1、猕猴桃

猕猴桃是女性预防乳腺癌的最佳食物,因为在所有的水果中,猕猴桃的维生素C含量惊人,而且其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

2、山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

3、石榴

石榴含有丰富抗氧化剂鞣花酸和类黄酮,所以有异常高治疗效果,最近科研证明石榴汁有效控制肿瘤,对乳癌、前列腺、大肠和肺癌等肿瘤有压制作用。

4、深海鱼

研究证明,鱼类中的脂肪酸能够大大降低女性患上乳腺癌的风向。其原因可能是欧米伽3脂肪酸具有调节某些细胞因子、降低炎症反应的效果,有助减缓癌细胞的增殖速度。

5、黑豆

黑豆具有调中下气、活血、解毒、利尿、明目的功效,黑豆中含有丰富的维生素E,能清除体内的自由基,对于预防癌症、糖尿病等也具有良好的功效,乳腺癌患者可以适量食用。

6、纳豆

纳豆中含有防止细胞氧化的抗氧化物质,有预防癌症的效果,乳腺癌患者可以适量食用纳豆,以防癌抗癌。

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