回主页
天涯知识库 · 秀发
目录
位置:主页 > 美容知识 > 秀发 >

打造漂亮秀发的食物

打造漂亮秀发的食物

打造漂亮秀发的食物

哪些食物有乌黑秀发的功效:

枸杞子含有美容必需的维生素A、b、c和微量元素钙、磷、铁等,尤以维生素a和c含量高。食用枸杞子可防止脱发,使头发乌黑发亮,同时对缺乏维生素及微量元素而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显著疗效。

黑芝麻含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。它具有补血生津、润泽皮肤、养发之功效,为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂,适用于头发早白、贫血萎黄等症。

川芎具有祛风、活血、润肤、止痒之功效,有利于面部营养改善。现代药理证明,川芎能扩张头部毛细血管,促进血液循环,增加头发营养,并可使头发有良好的柔韧性,不易变脆,且能延缓白发生长,保持头发润滑光泽。

丹参主要功效是活血祛瘀。由于含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁等,能促进毛发黑色素的生成,亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症。另外,丹参还具有美容作用,可将其添加于化妆品中或与其它天然药物配合应用,有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。

何首乌含有卵磷脂等营养成分,具有养血祛风之功,有调节神经和内分泌的功能以及营养发根的作用,可促使头发黑色素的生成,使头发更黑。同时,何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后,生成的葡葡糖具有很好的润发作用,是配制头发调理剂的最佳中药原料。现代药理实验证明,何首乌所含的卵磷脂为细胞膜的重要原料,能促进细胞的新陈代谢和生长发育,从而延缓细胞的衰老,益寿延年。

黄芪含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素,具有扩张血管、改善皮肤营养、防治脱发和促进毛发生长的作用,是美容美发配方中常用的药物之一。

当归有行血、补血、止痛、润肤之功效,能扩张头皮及皮肤的毛细血管,促进血液循环,抗维生素E缺乏。如用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发,滋润皮肤毛发,并使头发乌黑发亮,还能防治黄发和白发。

下面再介绍几款乌发食疗方,供读者选用。

1、桃仁糖桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜,取出去皮尖;将白糖放锅内化开,倒入桃仁混匀,冷后服食。每次10颗,每日2次。连续服用三个月,可美发、乌发。

2、芝麻糊取芝麻适量炒香,加白糖适量捣碎、装瓶,每次取适量开水冲食,具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用。

3、乌发糖核桃仁250克,黑芝麻250克,红糖500克。将红糖放入铝锅内,加水适量,用武火烧开,移文火煎熬至稠厚时,加炒香的黑芝麻、核桃仁,搅拌均匀停火。将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平,晾凉,用刀划成小块,装糖盒内备用。早晚各食3块,可健脑补肾,乌发生发,适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰的作用。

4、芝麻粥取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,适量加盐或糖,做夜宵食用。有补肾润肠、乌发美容的作用。

5、何首乌粥何首乌50克,水煎取浓汁,与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥,作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。

6、海带粥海带适量洗净晒干,研末,和粳米50克煮粥,每晚睡前吃一小碗,具有滋润头发、乌须黑发的作用。

7乌发汤:熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克,丹皮、泽泻、天麻各1.5 克,枣皮2 克,当归、红花、侧柏叶各1克,制首乌、黑芝麻、黑豆各5克,羊肉、羊骨各500克,羊头1个,葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 。

制作:将锅置炉上,先用武火烧开,撇去浮沫,捞出羊肉切片再放入锅中,用文火炖1.5小时,待羊肉炖至熟透,将药包捞出不用。

【用法】服用时,可加入味精、食盐等调料。吃肉喝汤,每日2次。

这些黑色的食物都是对你的发质有利的,如果你想可以让你的头发重回乌黑,就多这些食物吧,不过还要少烫少染,避免秀发更糟。

相关内容

适合秀发的营养大餐> 摆脱油腻发根 让秀发更清爽> 十大美食吃出强韧秀发> 只需15分钟 美丽秀发亮出来> 这样拯救你衰老的秀发> 秀发变长变浓密的妙招> 轻松拯救6种枯黄秀发> 洗梳吹烫的秀发护理> 食疗让光泽秀发重塑> 保护秀发健康应注意饮食>

推荐阅读

上班族> OL> 口红> 美瞳> 脱毛> 双眼皮手术> 双眼皮贴> 单眼皮> 秀发> 护发>

阅读分类导航

四大文学名著唐诗宋词诸子百家史书古代医书蒙学易经书籍古代兵书古典侠义小说