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柠檬+冰糖美肤 4种食物美白效果佳

柠檬+冰糖美肤 4种食物美白效果佳

柠檬+冰糖美肤 4种食物美白效果佳

哪些食物具有美白之效呢?谁都想拥有白皙的肌肤,但斑点、皱纹总会给肌肤增添瑕疵,那如何拥有白皙肌肤呢?其实,一些具有美白之效的食物就可媲美护肤品,下面就一起来看看吧。

柠檬+冰糖

柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等多种元素,常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用,做法先是把柠檬搅成汁液,然后加入适量的冰糖,溶解搅匀,饮用即可,另外柠檬常用来做饮品,经常饮用,同样具有美肤作用。

黄瓜

黄瓜既可直接用也可以与其他材料制成面膜,用黄瓜薄片搓擦面部,既能消退斑点,又能使面部细嫩白皙,将黄瓜榨成汁,与适量的珍珠粉搅拌成糊状,再加入少许的蜂蜜调和,涂在脸上,也是可以美白,淡斑,皮肤显得水嫩白皙。[!--

西红柿

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,可以抑制黑色素的形成,使沉着的色素减退或消失,从而起到祛斑的作用,建议平时多食用,美白,祛斑均见效。

胡萝卜

胡萝卜具有很好的抗氧化和美白肌肤的功效,富含胡萝卜素,可以清除肌肤多余的角质,对油腻痘痘肌肤镇静和舒缓,有效抑制色素沉着,消退斑点,如果将胡萝卜汁与蜂蜜混合饮用,保湿效果非常好,坚持每天饮一杯,会使肌肤变得更加细致,光滑。

以上四种食物就能吃出白皙肌肤,想要美白的朋友们不妨试试。

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