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如何克服抑郁症

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可能很多人一想到抑郁症是一种病,那么吃药吧。当然经过临床长期观察,选择性5-羟色胺(HT)再摄取抑制剂(SSRI)对于抑郁症的疗效还不错,而且好消息是不良反应相对少一些,所以它便成了目前临床上应用最广泛的抗抑郁药。而对于经久不愈的抑郁症,我们会加用锂盐、非典型抗精神病药物等。可是单纯的使用药物治疗对于患者的恢复其实仍然不够理想,绝大多数的时候药物治疗起效时间较慢,症状缓解也不彻底。这个时候就需要心理咨询的介入了。经过实验发现,药物与心理联合治疗,在现有医疗水平中对抑郁症具有明显疗效。

经过长期的经验累积,我们不难发现心理治疗才是抑郁症治疗过程中的重点。我们可以利用认知疗法,帮助他重新建立自己的支持系统,重新找回生存的信念。当然,还有宣泄疗法、森田疗法等其他方法可以选择。

除了药物和咨询干预,科学家们也在努力探索抑郁症的根源,这就让神经生物学家们将这种病症和神经学联系到了一起。如今,也有学者提出再造神经元的治疗方法,无论什么,抑郁症被称为心灵的感冒,只要我们不懈地努力研究,迟早可以像应对感冒那样,让我们不会恐惧它的存在。

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