回主页
天涯知识库 · 补钙
目录
位置:主页 > 健康保健 > 补钙 >

怎么挑选适合老人的钙片?

药剂师认为,选用钙制剂时必须注意两点:一看元素钙的含量,二看钙的吸收率。有些钙产品的说明书只标出钙产品的钙盐含量,您要注意,因为钙盐含量并不代表钙元素含量,钙盐含量高的产品,不一定钙元素的含量就高。所以选择补钙产品时,不管商品名是什么,首先必须分清钙盐含量和钙元素含量。

选择钙剂的另一要素是钙的吸收率。钙主要在肠道吸收,故应以口服为主。可选择氨基酸螯合钙制剂,因为它在肠道内不会产生氢氧化钙沉淀,具有良好的吸收率和生物利用度,因而其吸收率大于90%。另外,在补充钙剂的同时,也需补充维生素D,以利于钙的吸收。

相关内容

中老年人补钙吃什么好> 婴儿如何补钙> 三个月宝宝补钙> 老人家补钙该怎么做呢> 老年人补钙的食物有哪些呢> 老年人补钙用什么钙片好呢?> 老年人补钙喝什么奶粉比较好呢?> 中老年补钙的最佳时间是什么时候?> 老年人补钙量注意事项> 老年人补钙片有哪些>

推荐阅读

雾霾天> 牙疼> 骨质疏松症> 脚气> 脚臭> 降血压> 长寿> 咽炎> 肺热> 脾胃虚寒>

阅读分类导航

四大文学名著唐诗宋词诸子百家史书古代医书蒙学易经书籍古代兵书古典侠义小说